它是食物中出名的“小体格”,被称“迷你补肾王”

2019-10-08 11:44:34 忻州新闻网

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  很多的男性朋友最近在我们医院的咨询平台上都在咨询专家一些补肾的食物,由于生活和工作的双重压力的夹击,男性朋友肾病的病发率最近两年直线上升,就这种现象,我院专家在这里为大家讲述一下适合男性补肾的食物有那些?

  它是食物中出名的“小体格”,被称“迷你补肾王”

  1、黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  2、核桃

  核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种中医癫痫病有那几种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

  3、黑米

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  饮食健康身体才好

  【椒盐金针菇】

  所需食材准备就绪。取适量面粉加水调制成糊状,加入鸡蛋和五香粉,盐搅拌均匀。调好的糊醒至十五分钟。金针菇洗净去根部。撕成小朵状。放入鸡蛋糊中均匀裹上。放入油锅中炸至金黄色捞出。放入纸上控油。家常美味即可诞生。成品图。来趁热吃一口。

  【小猪豆沙包】

  做适型的面团得和硬些,这样省发后不会走样变形。面粉250g,水135g,酵母2g混合成光滑面郑州有看癫痫病的吗团。发酵后体积会变大,切开后,内部气孔充盈武汉治癫痫病哪家好。面团用力揉搓至光滑紧致,内部气体得以排出。搓长条,切成每个40g的面剂。切好的面剂要记得盖保鲜膜哦。面剂擀成外沿薄,中间厚的包子皮,不要擀的太大,比豆沙球小一点正好。中间放20g的自制豆沙馅。饼皮要稍小些。用虎口把饼皮上推,中间不要包进空气,如包包子一样,一个个的全部包好、滚圆。包进空气蒸好的成品会塌陷。盖保鲜膜保湿防干裂。取一小块面团20g左右,加入红曲粉1g,揉光揉均。把小面团擀成约2毫米的厚度,再切成等腰三角形当耳朵,用粗吸管压出小圆形当鼻子。切的细长条可当猪尾巴,我忘记装尾巴了。用筷子沾水,把耳朵鼻子装上,用牙签沾上黑芝麻当眼睛。再用牙签在鼻子上扎两个孔,当鼻孔。这个小猪真丑呀!??????11全部做完后温暖处盖布省发。北方会放在电热毯上省发,上面一定要盖专用的面布或专用面被。开水上锅,上汽后蒸十分钟,关火焖三分钟。形态各异。蒸好后比较可爱15最后一排靠右边的,你在想啥?

  【泡椒五花肉炒雷笋】

  雷笋收到了好多,扒皮是个大事!2剪去笋尖,去掉了下面的老根。上面皮不去掉,是做手剥笋用,要切去10公分左右。下部炒菜吃。水煮10分钟,去去笋的草酸,自然放凉就好。如果买的是苦笋,中间就要多换几次水,延长浸泡时间。刀拍笋体,改刀成合适的笋条,刀拍可使笋体形成很多自然裂痕武汉看癫痫专科医院,入味更容易。适量的五花肉切粗丝,肥瘦分开放。煸炒时先下偏肥的肉丝,出油后再下瘦肉翻炒变白,加料酒、酱油稍微翻炒盛出。洗净锅,重新加入油,下泡椒、辣椒、姜丝、煸香,再下葱蒜。接着下笋丝翻炒几下后,加入肉丝翻炒约1.5分钟后加入木耳丝翻炒。加入适量的盐翻炒均匀出锅。雷笋脆嫩,再着泡椒的微辣,非常好吃。

  【腐乳烧排骨】

  准备食材。排骨焯一下水,去除杂质。.用筷子夹出。放适量油,放入冰糖融化。当冰糖成褐色时放入排骨翻炒。调入料酒、酱油翻炒。放入腐乳和汤汁。放入葱姜蒜、干红椒翻炒。放入适量水和盐。中小火烧40-60分钟左右,大火收汁儿即可。